大一时
遇到喜欢的人会热烈地表达爱意
“大学里我一定要谈一段甜甜的恋爱!”
而现在
当舍友激动地拉着我指着某个路过的男生
“你看你看,那个是你喜欢的类型诶”
我也只是会简短地“嗯”一声
大一时
对于大学生活非常有热情
“这学期我一定要好好学习,拿下奖学金”
而现在
每天宿舍教室两点一线教室是一定会去的但课不知听了多少
大一时
精心准备后出门时突然被朋友放鸽子
“气死我了,有没有把我当朋友
下次有事可以提前说吗”
而现在
“没关系,我这个人本来就不爱热闹
我累了,回去睡会儿”
不知从何时起
我不再像以前一样做事充满热情和活力
也不再像以前一样积极主动
就好似平静的湖面
很难再起任何波澜
好叭,难道我的人生就只能如此了吗?
“我也不想变淡啊”
生活中充斥着不可控和不确定性。“淡人”们的平静并非释然,更像是被动接受了事情的结果。当今,快节奏、高压力的生活状态,无疑给我们带来了更大的精神负担。对个人生活和未来发展的迷茫,都在让我们逐渐变“淡”。
但“淡”不等于冷漠与麻木,或许是年轻人一种对压抑已久的情绪的发泄,“遇到问题笑一下算了,一切都会过去的”。在这个因为一点“鸡毛蒜皮”都会崩溃的年纪,用一种不伤害别人的方式,表达对现实的无奈,是年轻人社交中最大的善良。
不仅如此,成为“淡人”也是一种年轻人的自我保护机制。当先进的科技将地域限制打破,熟人社会逐步瓦解,相较于去开启或维系一段没有必要的人际关系,年轻人更在乎能够获得的情绪价值与既得利益。
对于一些没有边界感的询问,年轻的“淡人”们选择往往选择“已读乱回”,主打“句句有回应 ,事事没着落”。
“什么时候回来的?” “前两天”“什么时候走?” “过两天”“学习怎么样?” “学无止境”“考研多少分?” “不到500”
越来越多的年轻人带上“淡淡的”社交面具这并不是完全负面的事情
每个人都会碰见瓶颈期、倦怠期,在一小段时间里保持“淡淡的”精神状态是可以理解的。但“淡人”面具也不能戴得太久。完全避世会错失很多发展机会,无法结交到新的朋友;总是“波澜不惊”会感受不到快乐的情绪,陷入深层情绪低落。
“淡人”们对现状的安躺实际上是让自己对幸福的想象力逐渐退化。我们还是需要社交、朋友、那些可以能带给我们力量的价值感,需要那些微小、温暖、闪光的日常。
1、情绪淡淡的?——坚持运动尝试保持运动,释放多巴胺找回“热辣滚烫”的自己。最好是走进大自然,去“没有天花板的地方”,徒步爬山晒太阳,大口呼吸新鲜空气,在自然里突破樊笼束缚找寻生命力。
2、饭菜淡淡的?——打卡美食
酸甜苦辣,多元味道的才是真正的生活。叫上好朋友,社恐人还可以尝试搭子社交,去打卡周边的美食,在好吃的食物中治愈淡淡的自己。
3、说话淡淡的?——深度思考
对一闪而过的好奇、困惑保持敏感,是什么?为什么?怎么办?多对自己提问,多想一层就有一层的惊喜。
4、生活淡淡的?——保持记录
建立一个自己的“生活手帐”,让它成为你的内置的快乐导航系统。随手记录你的灵感想法、温暖瞬间,用记录去抵抗遗忘,时间没有痕迹,但生活有。
5、目标淡淡的?——制定计划
做日、月、年计划。短期计划脚踏实地去干,长期计划抬头仰望星空,慢慢寻找到生活的目标感。
6、爱好淡淡的?——尝试新鲜事物
旅行、摄影、学乐器、跳舞、看演出······总有一件你想做但没做过的事情,不妨大胆去尝试。
来源 中国大学生在线(ID:dxsmoegovcn)
编辑 丁晓妍
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"淡人“也要”热辣滚烫“