接地气对健康多么重要，养脾胃土之气
"接地气"，是老年人最爱说的。其实真是这样。从前笔者并未注意到这个问题，因为从退休后，在家里电脑前一坐就是几小时，结果，全身动脉都硬化了，尤其腿脚症状严重，俗话说“老人先老腿”，一点不假。有时候多走点路，脚都疼的不行。后来，笔者被健康问题，逼的每天早晚都外出走上半小时至一小时，真的感觉好了许多，肯定与“接地气”有很大关系。尤其在眼睛干涩的时候，到外面走走运动一下，同时看看满眼绿色，身心立时舒服很多！现代人连办公带住房，绝大多数都在半空中，能够“接地气”实在不可多得，再加上饮食不善，休息不规律，欲望高、压力大，好多疾病就很快找上门来，那么，许多年轻人患上老年病也就不奇怪了！再者，天地人本是一个整体，我们却偏要把它们分开，你说那还能和谐吗？能不生病吗？所以，尽量多“接地气”，应当成为我们日常保健的最佳妙方，何况“接地气”还是免费的呢？！
出门接接地气吧，爱光脚的人寿命长
阳台养了几盆花，虽阳光充沛，精心伺候，但就是生长不快。行家说，阳台养花，有一个最大的缺陷，就是不能“接地气”，而在大地上生长的植物可以“接地气”，因此即使环境恶劣也容易生长。老人也总说人(尤其是小孩)要“接地气”才能长得结实，而年轻人总觉得那是老人家迷信，“接地气”的说法到底是迷信还是真有道理呢？
“接地气”是动物天性
自明朝以来，就流行这句口头语：“光脚的不怕穿鞋的。”有人以为这是穷人不怕富人的一句话。这句话的真正含义，是爱光脚的人寿命长（笔者：佛菩萨都是光脚的，所以佛菩萨无量寿！）。
小孩子不爱穿鞋，脱了鞋袜在沙滩上玩，特别高兴；少女脱了鞋袜，把脚泡在河水里，特别高兴；人们到了海滩，脱了鞋袜走一走，特别高兴。反过来，你给宠物穿上鞋，它死活不愿意。
难道这仅仅是一个习惯问题吗？不是。这是动物的天性，这就是接地气。因为动物要释放多余的生物电。生物电多余了，不仅易被雷击，而且动物会感觉很难受。
“接地气”符合古今养生哲理
中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。
有周期性的疾病是生物电的充电放电所致
“接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实。现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，它常有机会吸收静电。尤其是在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。当人体静电积存过多，又没有地方可“放电”时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。
尤其是现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波也干扰了人体生物电，当然就会使人产生许多莫名其妙的疾病。许多人食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产、死胎或畸胎等症状，都与生物电异常有关。现代的电磁波太厉害了，几乎无孔不入，每个人都躲不开，这可能就是许多人有病的一个重要原因。
有些疾病的症状具有明显的周期性。比如，一个躁狂抑郁症病人会非常准确地三天大闹一次，又莫名其妙地安静了。又如，一个癌病人会非常准确地五天发一次低烧，又非常轻易地退烧了。再如，一个周期性麻痹病人会非常准确地七天瘫软一次，又糊里糊涂地站了起来。总这样下去，谁也受不了，可是怎么办呢？于是许多人高价聘请专家会诊。
其实，古人早已注意到这个周期性，刘纯在《短命条辩》里说：“病家不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。”也就是说，这个周期性是生物电的充电与放电的过程。
水泥磁砖让你接地气，木地板、地毯会伤身
有人说，我的屋里铺着高级的木制地板，这是我有钱的象征；
有人说，我的屋里铺着高级的地毯，这是多么豪华；
有人说，我的屋里铺着高级的橡塑地板革，这是多么干净。
我说你们处于危险中，因为你们与地球绝缘。屋里一定要铺水泥或者瓷砖。
每天光脚一小时预防很多病。
人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？医学专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，将静电释放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。“接地气”现在在国外很流行。也就是说，你不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这个周期性的症状。据我的经验，大概需要一个多月才能见效。有人说，这太慢了；是的，平常不养生，有病就不轻。
总之，不要认为古人很笨。他们思考的问题比我们现代人细致，许多经验教训，他们已经写下来。然而许多现代人不明白的问题，却不去请教古人；费了几十年的努力，才明白古人已经明白的道理。应当指出，药物不是万能的，因为科学家至今也没有研究出防止雷击的药物。倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病，这就是古人提倡七分养的道理。
穿棉布底鞋也可“放电”
如果实在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有导电性能的“静电亚导体”，穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过棉布鞋底释放到大地中去。
现在人们穿的鞋子基本都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍“硬化”(柏油、水泥、地砖都是不导电的物质)，住楼房，乘汽车，都市人时时刻刻被包裹在“绝缘体”中生活，人体自然会聚集起很多的静电。日本就明确规定童鞋不准使用绝缘胶鞋底，否则便以违法论处，目的就是防止过多的静电影响儿童发育。
走到户外，与大地尽情的亲近吧，接接地气，你会变得更强壮！
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中医五行学说：不接地气不玩土，脾胃气肯定虚
现在城市大都市化以后，出现个特别有意思的现象： 人们见不着土了！为什么见不到土了?第一，都是柏油马路或石板水泥路面，稍微有点儿土也被美化了，都给种上草皮了。见不着土以后，人就会脾虚。
▲ 完美假草坪增加了，接触土地机会减少了。
现在城市的孩子都是科学喂养的，我见过几个高学历父母的科学喂养方法，每天严格到几点几分喂孩子，要加什么素，然后给孩子吃，只闹得孩子“哇哇”地哭。孩子饿的时候他不给吃，认为没到点儿，等孩子饿过劲儿不饿了，他认为到点儿了，一定要孩子吃，吃到最后，活活地把孩子养成一个“非洲难民”。 其中有一个孩子还闹成了白血病。
那个孩子的奶奶特别心疼，但是在家里又插不上话，孩子生病了以后，孩子的奶奶说了：这还真不如我们的土办法养孩子好。什么叫土办法?最原始、最传统、最接近自然、不认为作“伪”的方法。
人算不如天算，你算了孩子外面摄人的这个量、那个量，却算不出孩子里面分泌的酶——消化酶和各种激素的量，这貌似科学，其实是反科学的一种方法。
1.那些土对孩子的身体就有一种刺激
说到土，我们家前面有块绿地，我特别欣赏一个园艺师，他在绿草中间留了一个圆形的池子，用石头砌了一圈儿，里边儿放上土和沙子。每天早晨，这个园丁过来把土垒成圆锥形。白天小区里的孩子都在那儿玩，把土刨得满世界，第二天他再垒。
小孩子玩土就是天性，再撒点儿尿和点儿泥，也是天性使然。他们在刨土扬灰的时候，那些土对孩子的身体就有一种刺激，而这种刺激正好是补益孩子脾胃的。所以，现在不玩土的孩子长大了后脾胃功能都差。针对这些脾胃功能差的孩子，我们给他们用药，直接用的就是土。
梁冬:是敷呢，还是喝呢？
徐文兵:
煎汤熬水。这个土叫灶心土（备注：一味中药）。以前我们烧些灶是拿石头垒的，里面糊上黄泥巴，为了增加泥巴的黏合度，还要拌点稻草、秸杆儿。经过火烧炙烤以后的黄泥巴，就叫做灶心土。
灶心土还有一一个别名叫伏龙肝，“伏”是潜伏的“伏”“龙”是青龙的“龙”，“肝”是肝臓的“肝”。这昧药针对那些五行里面缺土、脾胃功能极其弱、吃什么吐什么、吃什么就拉什么、什么都存不住的人很有用。这些人面黄肌瘦，吃什么都不长肉。治疗时我们要先用开胃药一伏龙肝， 药房里就有这味药。（备注：请勿自己给孩子用药，用药需要医师指导）
梁冬:现在从哪儿去挖那么多灶心土呢?
徐文兵:
农村里还有这种灶，北方很多农村每年都要烧施或者是重新把灶掏一下，重新抹泥、重新砌，替换下来的土就是我们的药。因为火生土，火是土的妈妈，所以火烧过以后的土都带有一点热性和火任，它能恢复人的食欲。 另外，火烧过的土，经过历史验证，是质量最好的，补益脾胃的虚寒是最好的，这就叫“其类土”。
2.为什么动物会含一口土去冬眠
徐文兵:
我接触过一些人，他们从国外特别干净的地方回来，刚回来时很健康，但是在北京待一段时间， 可能就会出现一些咳喘的症状，等好不容易适应了，再回到国外那个所谓干净的环境，又不适应了。水土不服其实跟人呼吸的空气和接触的环境有关系。
比如，在日本出现过很多异位性皮炎的病人，他们到中国以后，接触当地的水土，特别是接受这种皇天后土，皮肤病都有大的好转。
现在流行沙浴，就是把人埋在沙子里面，或埋在土里面，都是让人接触土，这种土在你没有意识到的情况下，会跟你的身体产生和谐共振，会增强你的脾胃功能。
梁冬:
听说有一些动物冬眠的时候会含一口土，我记得南怀瑾老师的书里面就讲过这一段。
徐文兵:
讲过。我在临床中调治过很多孩子，他们出现疳积，小肚子挺挺的，青筋暴露、四肢消瘦，就是典型的食积消化不良。这些孩子有一种本能的求生反应，就是挖土吃、抠墙皮吃、吃那种石灰碱性的土，其实这是人和动物的一种本能一他知道吃什么香。 等疳积调治好的时候，你再给他墙皮吃，他就不吃了！
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