对不起，看中医就不能 “惯着你”
经常有人抱怨中药好苦呀，那黑乎乎的一碗！面对它你就是一张最委屈的愁眉苦脸。
你说中医简直不让你好好自在的活着了，即不能喝冷饮、又不能熬夜、不能喝酒，经期不让洗头、还不能吃辛辣刺激的食物、连水果都说要少吃，连人生乐事也不放过，啪啪啪不能频繁，生病时还要禁止发骚……
你说医生真是奇怪，还要让你自己慢慢熬中药，这不是折磨人吗？
你总是抱怨针灸太痛、刮痧有痕迹、拔罐也疼，艾灸有烟……做完还不能碰冷水、吹风、吃凉的......
你感觉靠近中医圈，就好像走进了庙堂，各种清规戒律！
看着你不停的满腹牢骚，我默默走开了，我不想反驳，也无需反驳，不想跟一个巨婴讲大道，也理解不了，因为一个人对待中医的心态，其实也反应了他对待工作和生活的态度，更暴露了三观的偏颇。真的是身体病了，一切都在反常状态。
说实话，一边看中医，还一边抱怨看中医和嫌中医麻烦的人，我遇见太多太多了，大多数人都有着相同点，那就是他们一般是生活的懒惰者，也是工作上的懈怠者，永远希望自己不努力，就能获得一份高薪、离家近、工作量少的职业，而且不需要为老板创造任何价值，或者一直活在幻想里，误以为自己有“点石成金”的能力，随便张张口，就能创造惊人的价值。你生病不用付出任何代价就想把病去了，有那么好的事吗？首先要弄清楚病是怎么来的？
有朋友说，疫情过后，中医会越来越火的，我是并不完全认同的，借由疫情，只是让大家了解中医的疗效，知道中医还真是有点用，不只是保健养生。但是真正接受并爱上中医的人，永远只是那百分之十的人，因为太多人喜欢过着“挥霍当下”及时行乐的生活，那些满足人性欲望的商业生活，才是很多人追求的主流生活方式。
中医倡导回归自己的内心、尊重身体本能、尊重生命的自愈力，尊重大自然有规律的生活，在当今快节奏的社会，这永远是小众生活方式，因为中医不会毫无底线的惯着你，一定会对你有所要求，因为你要知道你的疾病从何而来，你就该从你的衣食住行和生活中的心态情绪中找原因反思自己的无知，只有你变成生活的自律者，你才会真正享受到中医给生命带来的美好体验。
但是对于生活的懒惰者而言，自律的生活，就好比一个牢笼，让他们感觉失去了生活的意义；而对自律者而言，自律不是约束，而是自然而然发自内心的欢喜，可以随时走出自己的舒适圈，去探索生命的美好。
中医其实就是一种生活方式。
生者为常，病者为变，
不管是医生还是患者
均是通过某些生活方式的变化，
从而让身体达到阴平阳秘的状态。
就是不至于阴阳失衡。
对适温的一种生活方式，
天冷了，就穿衣保暖，
因为此时外界的温度降低，
人体的阳气也内收了，
容易受寒邪，
所以需要避风寒。
若是不避寒，则受寒而感冒等等。
这个温度不仅仅是天气的冷热，
还有饮食的寒热，
根据自己体质的寒热
而选择食物的寒热。
脾胃虚寒之人，
就少吃生冷，多吃温热。
对适度的饮食的一种生活方式，
不过食，按时进食，不暴饮暴食，
物无美恶，过则为灾
别让脾胃受损，
也不偏食某样食物，
如水果，
临床常见多吃芒果之人，
而引发皮肤病的，身痒的。
体内湿气重，
则减少吃甜的水果，
以减少湿气的增加。
对起居有时的一种生活方式，
人是动物，需要适时的运动，
阳气者，烦劳则张。
缺乏运动则所以导致脾胃运化不力
湿气加重，
气滞、血瘀或者痰的形成，
这样人就越来越疲劳了。
人卧则血归于肝，
人需要按时睡觉，不熬夜，
让气血得以补充。
……
中医就是说吃喝拉撒睡这些事情的，
也就是这些方面的一种比较适合身心的生活方式。
日常看诊，问诊也就是这些问题。
找出其中的问题，
或者药物调整，
或者改变生活方式。
所以临床最后总需花点时候谈谈生活方式需要注意什么？
食积导致胃胀，
就不要暴饮暴食，
还要适当运动的生活方式，
吃多水果导致湿热湿疹，
需减少水果的进食的生活方式，
小儿夜间咳嗽痰多，
需减少晚上喝牛奶，
改中午喝的生活方式，
不运动而疲劳乏力，
需增加运动，或者散步
或者劳动的生活方式，
月经量少，
脸色淡白，
需早睡以养肝血，
……
中医就是想告诉你是一种生活方式。
当中医不能宠你时，如果你愿意去接纳中医发出的“不同声音”，去看看这些声音背后的道理，去体验与之前不一样的生活方式，你会发现，同一件事情，从不同维度去看，你会看到不同的风景，对世界的认知会更客观，你会发现原来中医一直坚持用“最高级的方式宠爱自己”，即便在商业社会里，中医始终未忘记初心，一直恪守背后的“道”。
综合：中医育儿经
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