其他
心之液——夏天的 “动汗”与 “静汗”
所以说我们平常“蒸桑拿”、“汗蒸”或者晒太阳，或是因温度过高而出的静汗（被动出汗），都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说，更利于体内邪气浊气（毒素）的排出和阳气的舒展。大家都知道中医方法里有发汗法，比如，喝桂枝汤就能发汗，桂枝就是温通血脉的，它加强了身体的血液循环，再喝碗热粥或热水那就酣畅淋漓了，从而促进由内而外的发汗，我们的运动出汗（主动出汗）就有类似的效果。像汗蒸和以前捂被子这种被动式的出汗就不如运动出汗更好了。
主动出汗后，不仅让人感觉很舒畅，还是真正的“春夏养阳”也是最天然的补药。循环畅通，以通为补。