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孙俪的养生小视频，为什么能广受好评？
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今天，小雪节气先祝大家冬日吉祥
天地间气机收藏，养生要「益肾藏精，安神养志]
最近孙俪的一则视频，
在抖音和各路平台，
被大家广泛点赞和转发。
"膻中穴"，
（心包经气聚膻中穴，血气之所汇）
喜欢中医的朋友，
对这个穴位一定再熟悉不过了。
"膻中者，臣史之官，喜乐出焉"
膻中：任脉穴位，心包经的募穴。
中医认为，
人有五脏六腑。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种情绪过度激烈的变化会伤心，进而影响全身气血的运行。所谓“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，忧则气沉，思则气结”。
有趣的是，
关于脚踝保暖的重要性，
徐文兵老师也是一再强调。
在此也附上徐老师的视频，
希望从理论和趣味性两个角度，
让大家对这个问题引起重视。
参考文章姑娘们，请把你们的裤腿放下来！
孙俪版
徐文兵版一
徐文兵版二
热爱中医，且身体力行。
感谢爱中医者，对健康正念的传播！
【声明】来自“北京厚朴中医”
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热爱中医，践行生活