熬夜，半夜玩手机、刷视频，打游戏会导致雄性激素上升，最后头发脱落，这个习惯改了吗？
真不是手机好看，而是手机里的内容吸引人；也不是手机不让人睡，而是手机的光线也影响了睡眠。现代科学研究发现，强光对人的大脑会产生特别强烈的刺激，结果不是伤眼睛、刺激人的视网膜这一件事儿，还很容易导致大脑兴奋，两个一结合，就会产生神经冲动，诱发大脑的异常活跃，让人无法入眠。
如果一个人连续三天在强光照射下睡眠，就会出现神经系统紊乱，长期下去甚至会引起精神失常。咱就不是一个爱冲动的人，可却真的手机越爱越多，睡眠越来越少。如果三天睡不好，又会血压升高；如果三个月看手机，头发呀，我的头发。我常说：“不伤就是养”，人生的坑太多了，动不动就伤着气血。唉，其实咱的头发真的挺好的，脱发这事还是甩锅给谁？
推荐阅读：
●把手腕上这条“筋”揉开，再配上点对应方药，就不会失眠了
●不求仙方、求睡方，中医治失眠的一个好处方
●脱发有救了！拯救日渐稀疏的发量，斑秃、雄秃都有效
★推荐书籍《长寿大道》，再优惠
（问询、合作、投稿、侵权等请微信：13810949871）