案例1
前一段时间，身体很热，总踢被子，早晨感觉特别冷，全身都在打冷战。这时，迅速拿一个热水袋或者是盐袋，敷在脖子后面。感觉痒痒的，然后，敷到热水袋不再热为止。原本已经进入感冒状态的自己，就好了，一点都不会感冒。差不多有10次左右这样的经历，每一次都用热水袋来救场，没有一次感冒过。
用中医的理论来解释，就是寒邪先入侵太阳经，并且侵犯头颈部。而脖子刚好就是寒邪入侵的入口。将热水袋敷上以后，寒邪又从入口处而出，自然就不会感冒了。
如果去看中医，可能会开桂枝汤。其实，根本就不用吃药，也不要等待感冒的7天痊愈期。这种方法治疗感冒，又不用花钱，效果又立杆见影。真正的中医也应当是这种大道至简的吧。背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭则恶寒、发热、鼻塞;督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低。位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。将热水袋灌满热水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，促进血液循环，并有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。案例2
今年8月17日下午，一个要紧的亲戚上门求助。她40岁，在某工厂上班。她几年前落下咳嗽的毛病，一到秋天就咳嗽，一年要咳嗽大半年。之前在小城第一人民医院看过，在中医院看过，还去过市脑科医院，吃了很多药，就是不见好。我仔细询问了她的情况，认为她的咳嗽可能和慢性咽炎有关。我灵机一动，对她说：“你这样的咳嗽，可以试试热敷。每天晚上就寝前，灌个热水袋，放在脖颈下咽喉部位热敷，然后热敷脖颈两侧、前胸、后背。整个时间半个小时即可。坚持10天半月准有效。”过了十几天，我又见到她时，她高兴地告诉我：“您说的这个方法真有效，我热敷了5天，就一点儿也不咳嗽了!”这么快的效果，连我也没想到。
我冥思苦想，最后确定用热敷的方法试一试。晚上就寝前我就灌上热水袋，先放在脖颈下咽喉部热敷，然后热敷脖颈两侧、前胸、后背的两肺部。一次大约30分钟。没想到这样热敷了半个月，持续两个多月的咳嗽无影无踪了！仔细琢磨，道理很简单：就是通过热敷，那个部位的血液循环加快，血气充足了，正气上来了，免疫功能提高了，病就不见了。【1】长期咳嗽，吃药效果不好，但身体健康饮食正常，并无发烧者，适合使用热敷的方法。【2】咳嗽，咽部不适，发痒，有异物感，刷牙时有干呕，可能是咽炎，热敷效果也很好，但必须重点热敷脖颈下咽喉部。【3】咳嗽，多痰，只要不发烧，也可用热敷来辅助治疗。【4】这种热敷的方法也可用来辅助治疗扁桃体炎等其他疾患。【5】如患者同时发烧尤其高烧甚或存在器质性病变的，应抓紧求医诊治。【6】婴幼儿和失能老人不能单独使用热敷方法，应在家人监护下使用，以防烫伤。
【补充】附上一个穴位图，看了后你就会明白为什么热敷上后背能有防治感冒和治疗咳嗽的功效。脖颈后方和上背部有大椎、定喘、风门、肺俞等，脖子的咽喉部位有天突穴，这些都是治疗感冒、咽炎和咳嗽的主要穴位。缓解疼痛。在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛处，每次20分钟左右，每天1～2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络，减轻局部肿痛的作用。活络暖身。脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚能起到疏通经络、活络穴位，并最终达到暖身的效果。热水袋的水温不宜过高，一般以60℃～70℃为宜。使用前，一定要检查塞子的密闭性，热水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。冬季准备一个热水袋，除了热敷防感冒、治咳嗽，还可以热敷冷痛的关节和腰腹部，也有很好的缓解疼痛的功效~
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