寒露 | 你的秋裤准备好了吗？

寒 露

露气寒冷 | 将凝结也

今晨9时38分

我们迎来农历二十四节气中的

第十七个节气——寒露

《月令七十二候集解》有解：九月节，露气寒冷，将凝结也。白露时地面上的茫茫雾露，到寒露几乎要凝结成冰霜了，有“寒露寒露，遍地冷露”的俗语。

寒，冻也。——《说文》

凉是冷之始，寒是冷之极。

——《列子·汤问》

九月节，露气寒冷，将凝结也。

——《月令七十二候集解》

寒露节气后

昼渐短，夜渐长

气温会逐渐降低

寒冷会使许多事物发生改变

↑西岭雪山

它会使树叶变红

会使果实变甘甜

↑武侯祠里散落的桂花与荷叶

秋深露重，秋雨缠绵

闲坐庭院，看落霞染红云边

↑ 339天府熊猫塔

那么

关于寒露时节的习俗

你知道多少？

寒露三候

一候鸿雁来宾

鸿雁排成“一”字

或“人”字形的队列

大举南迁。

二候雀入大水为蛤

深秋天寒，雀鸟都不见了

海边出现很多蛤蜊

三候菊有黄华

草木皆华于阳，独菊华于阴

这一时节菊花已普遍开放

寒露一来

要风度，也得记得要温度哟~

快来动动手指

为熊猫换上秋装

俗话说

寒露身不露，记得穿秋裤

寒露一来

妈妈有没有催你穿秋裤？

人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降。

如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。

可以参考以下三点

▼

时间：寒露以后

“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

气温：低于10℃

以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

自我感受：双腿冰凉

若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。

经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

寒露秋凉，露水盈盈

秋明空旷的季节即将过去

天寒夜长的冬季即将到来

一年已过大半

愿每个孩子都健健康康

度过这天冷露寒的深秋

文章来源：成都发布、首都教育

视频来源：人民日报微博

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