天池穴取穴方法

    天池穴的位置：天池穴位于人体胸部，先定第4肋间隙，然后于乳头中点外开1寸处取穴。女性应于第4肋间隙，锁骨中线向外1寸处取穴。

    天，指高位；池，指水聚处。此穴在胸廓，胸廓为清虚境界，居天位。穴承足少阴脉气转注而来，又近乳腺，乳腺为泌乳之所，喻之为“池”，因而得名。

    治疗心血管各种问题

    持续紧张的生活以及作息不规律、经常熬夜，以咖啡来提神，使很多现代人，甚至年轻人的心血管都受到了不同程度的威胁。尤其是一些女性，本来每月都有一次生理性失血，加之生活忙碌，经常会心情不好，感到有气无力，严重者会感到心胸憋闷，甚至胸部偶尔会出现疼痛，这往往是心血管出现问题的征兆。为了防患于未然，应该多按揉一下天池穴。

    据中国古典医籍《针灸铜人》记载，此穴位能治疗“胸膈烦满，头痛，四肢不举，腋下肿，上气，胸中有声，喉中鸣”。

    现代医学新用法

    按摩天池可用于治疗咳嗽、哮喘、呕吐、胸痛、胸闷、心烦、瘰疬、腋下肿痛；循环系统疾病，如心绞痛、心脏外膜炎；妇科系统疾病，如乳腺炎、乳汁分泌不足；局部的治疗作用，如淋巴结结核、腋窝淋巴结炎、肋间神经痛。

    操作方法

    正坐或仰卧，双手举起，掌心朝向自己的胸前，四指并拢指尖相对，用拇指指腹垂直向下按压天池穴，有明显酸痛感，每次可以只按压一侧的穴位，或者双侧同时按压1～2分钟，早晚各一次。

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