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患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按而留之，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，各30圈，防局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。

穴位按摩治颈椎病

第一招：用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。

第二招：用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟，再用双手拇指揉按风池穴1分钟。

第三招：用两手食、中指按压颈椎棘突两侧，同时配合头部的前屈后伸动作，约5分钟。

第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再点按曲池、合谷、内关等穴，每穴1分钟。

患者取卧位或者坐位，将新鲜大蒜捣烂成蒜泥，在大椎穴上涂少许跌打万花油，将蒜泥均匀敷于穴位上，蒜泥面积以直径1-1.5cm为宜，每次大约20分钟，局部潮红微热为度，每日1～2次(多用于退热，尤其适合小儿发热)。

取穴时仰卧位或坐位。患者低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。

【养生建议】

“督脉为‘阳脉之海’，总理一身之阳气，而大椎为‘三阳、督脉之会’，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。针灸推拿这一要穴，能达到调节全身阳气的目的，对头痛、发热、咳嗽、气喘、颈椎病等都有很好的治疗效果。”湖北省中医院推拿康复科主任赵焰副教授说，大椎穴在人体背后正中线上，第七颈椎棘突下的凹陷处。也就是在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。

缓解脑供血不足

按摩方法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。

功效：治疗感冒发热、落枕、颈背强痛、咳嗽、气喘、脑供血不足。

大椎穴是十四经腧穴中常用的腧穴之一，可以进行针刺，拔罐，艾灸，点刺放血，刮痧，按揉等多种治疗方法。刺络拔罐也是一种操作简单，疗效可靠的方法。就是在大椎穴点刺放血的基础上加拔罐，抽气罐或者火罐均可。用碘伏或者酒精进行皮肤消毒后，用三棱针或者一次性采血针点刺，挤出少许血滴，然后拔罐。留罐五分钟即可。

缓解痤疮

很多人都知道用大椎穴点刺放血可以治疗痤疮，杂志有大量的报道，现代人写的书籍中也有大量的记载。但是临证发现对某些类型的痤疮效果不甚理想。对于和女性的月经周期相关的痤疮，效果则比较好。有很多的女性，每次在月经之前，痤疮就会加重，特别是在环唇的部位。督脉起于胞宫，与任脉冲脉一源三岐，并且督脉的前面巡行环绕口唇。此方方法，操作简单，取穴方便，病人采取坐位俯首即可操作，一次治疗时间不过十分钟。

急性扁桃体炎

相当于中医的喉痹，少商穴、商阳穴放血有效果，还有人用老中少三商穴进行点刺放血。但是这种方法，对于那些比较轻的咽喉痛痛效果还可以，但是对于那些相对严重一些的效果似乎就不那么好了。大椎穴，乃阳脉之会，点刺放血，解毒清热，化瘀排毒，清泻六经之火，宣透五脏之郁。

缓解牙龈肿痛

一女同事下牙龈肿痛，自言喜食辛辣炙煿之品，以前经常牙龈肿痛，服用西药效果不太理想，服用中成药如黄连上清片，牛黄解毒片等效果也不佳，每次都是过上几个礼拜望其自愈。此次发作较前更重，因吃火锅引起。我采用大椎穴点刺放血加拔罐的方法，第二天症状基本消失殆尽。叶天士《温热论》上说齿龈是属于胃的，冲脉丽于阳明，其输上在杼骨之上下，前在于人迎。放血一定要心狠手辣，实证热证，放出大量血无碍。现在很多人养尊处优，嗜食辛辣之物，痰火瘀体质甚多。

缓解颈椎病

初期颈部肌肉僵硬，拍片阳性不明显者，大椎穴放血效果较佳，但对于伴有上肢麻木的颈椎病，疗效不佳。瘀血头痛，在局部放血可收立竿见影之效，但是多人反复，治疗不彻底，局部放血加上大椎放血如虎添翼，而且使疗效更为持久。习惯性落枕之人，多有颈椎之疾，四诊合参，实证者大椎放血有效。其他如癫痫，失眠，乱梦纷纭等脑病，大椎放血也经常受到意想不到之疗效。脾胃病之口臭，大椎穴放血也不失为一种有效方法，另有多种皮肤顽固瘙痒之病，大椎放血之法医者皆知。

大椎专治感冒发烧？

感冒大家都得过，从中医来说，感冒多是因为腠理不固，也就是肌表的防卫能力弱，外邪侵袭人体而发病，四季都可能发生。但同样是感冒，却有风寒、风热的区别，这跟季节气候的变化以及病邪的不同，或者与每个人体质的差异有关。我们都知道，风寒感冒和风热感冒所吃的药是不同的，如果吃错了药，不仅不能缓解病情，还有可能会加重病情。下面就给大家介绍一个身体自有的感冒药，不论风寒感冒还是风热感冒，都可以找它。

风寒感冒一般都是由于吹风受凉引起的，典型的症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。鼻为肺之窍，受凉流清涕是卫气不足的表现，同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。其症要点为“寒”。寒为阴邪，易伤阳气，肌表失于卫阳温煦而寒，因而怕冷恶寒重；寒性收引凝滞，因而人体腠理闭塞而无汗、颈项发紧、周身疼痛、气血运行不畅。治疗的时候当温阳散寒，也就是把皮肤表面瘀积的寒气、邪气发散出去。

风热感冒是由于风热之邪侵袭肺卫，导致卫表不和，肺失清肃。风热感冒多发生于春季、夏季。春季多风，气候转温，所以风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温差较大，也容易患病。从症状上，风热感冒与风寒感冒很容易区分，风热感冒的典型症状包括发高烧、鼻流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、怕热、有汗、咽喉红肿疼痛等。其症要点为“热”。邪热伤人，多见高烧；肺失清肃，则流黄鼻涕，其经脉循行所经的肺系（咽喉）见肿痛。因此治疗的时候要解表清热。

既治风寒又治风热的感冒药——大椎穴

无论温阳散寒还是解表清热，都可以用到一个穴位——大椎穴。大椎为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都汇聚到督脉的大椎上，因此大椎又被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病，使人精神抖擞。

要想温阳散寒，治疗风寒感冒，可以采取温热的刺激方法，最简便的是擦热——把两手掌心搓热，然后按在脖颈大椎的位置，这个方法随时随地都可以采用。有条件的话，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。以上方法都是对大椎进行温热刺激，温补大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可驱寒外出，症状自然缓解。

解表清热，治疗风热感冒，可以改为刺血拔罐。刺血拔罐属于清泻的方法，可以清泻阳邪，相对于擦热、温灸这些缓和、温补的刺激方式，属于强刺激。

大椎

快速取穴：坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎，它的下缘凹陷处即为本穴，按压有酸胀感。

主治：热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、肩背痛、腰脊强痛、风疹。