复溜穴，经穴名，人体下肢穴位之一。 出自《灵枢·本输》，别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经，经（金）穴。
“复溜”的“复”是反复的意思；“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。
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1. 泌尿生殖系统疾病：肾炎，睾丸炎，尿路感染；
2. 精神神经系统疾病：小儿麻痹后遗症，脊髓炎；
3. 其它：功能性子宫出血，腹膜炎，痔疮，腰肌劳损。
4.每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。
5.治疗失眠：肾水不足，内火亢盛，针刺或按压均可。
如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，又或者经常半天解不出大小便来，这是因为肾气不足，气血下不去了，此时您应该每天多揉揉复溜穴。
复溜穴是能让本来不通的地方通畅的穴位。复溜穴属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨和跟腱之间。
从名字上看，“复溜”就是让水液重新流动起来的意思。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。当身体某一部位有水肿时，就是水液在那里停滞不流、淤住了。
这时候，用复溜穴来治疗再合适不过了。因为复溜穴作为足少阴肾经的一个重要经穴，它能够排除整个经络上的故障，它是一个通治肾经上毛病的大穴，是调节肾经的一个杠杆。
复溜穴的功能是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛。复溜穴相当于一道闸门，专门治疗水液代谢失常，此时一定要按摩复溜穴。刺激此穴，相当于把闸门打开，让水重新流动起来。积液流动了，肿自然就消了。
复溜穴还能治疗自汗、盗汗之症。出汗不出汗都属于代谢的问题。我们的身体总是保持平衡的，即该出多少汗就出多少汗，该不出汗就不出汗。所以，为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。
长期按压复溜穴，还能够有效医治精力衰退、记忆力减退、腰膝酸软、手脚冰冷等疾病。本穴位对男性阳痿、早泄、遗精，女性崩漏、白带过多、痛经等症状，也具有很好的调理、改善和保健作用。
自我取穴按摩法时，最好正坐垂足，将一只脚抬起，放在另一只脚的膝盖上跷起，然后以另一侧的手轻轻握脚，四指放在脚背，大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感，左右两脚上的穴位，每天早晚各推揉2~3分钟即可。
中医认为，肾是先天之本，肾经是其它经络的根。肾经五行属水，在肾经上的复溜穴是肾经的五输穴之一，复溜穴的五行属性属金，金生水，所以复溜穴是调理肾虚的穴位。
以前听倪海夏老师讲过，当时自己在老师处学习时，和师兄弟门盘腿而坐，刚好复溜穴向上，边打坐，边灸复溜，舒服。在陪父亲住院期间，曾经灸过两次复溜，感觉真是很舒服。
我用的是单孔温灸器，先灸左腿的复溜穴，灸了几分钟后，感觉小腹有清凉的感觉，然后感觉口中有甜甜的口水产生。然后，下肢也慢慢的暖融融的，整个身体融成一体。就像静的比较好，进入气功态一样。灸后，感觉神清气爽，眼睛都清亮了许多。
真的感觉很舒服，大家如果有时间，感兴趣，可以试试。