Z头身体穴位－照海穴治：咽喉干燥、痫证、失眠
●定位
照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，
痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺
，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症
；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
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●主治疾病
照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、咽喉肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇人血晕、胎衣不下、恶露不止、难产、肠鸣泄泻、蛊胀、疝气、淋病、遗精白浊、癃闭、遗尿、痫病夜发、卧惊、善悲不乐、瘈疭、脚气红肿、四肢懈惰等。
1、现代又多用照海穴治疗咽喉炎、扁桃体炎、肾炎、精神分裂症、癔病、神经衰弱、足踝关节及其周围软组织炎等。
2、照海穴主治月经不调，赤白带下，阴挺、阴痒，尿频尿闭，咽喉干痛，脚气红肿，失眠，癫痫等。
3、五官科系统疾病：急性扁桃体炎，慢性咽喉炎；
4、精神神经系统疾病：神经衰弱，癔病，癫痫，失眠；
5、妇产科系统疾病：子宫脱垂，月经不调；
配伍应用
照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴治咽喉病症；
照海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴治阴虚火旺之失眠症。
照海穴配合谷穴、列缺穴，有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛。
照海穴配中极穴、三阴交穴，有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。
●临床应用
照，照射之意。海，大水的意思。照海穴穴名指的肾经经水在此处大量蒸发。它是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
多揉照海穴，滋补肾经的同时，冬季常见的咽痛也能得到缓解。
按摩照海穴的时候，闭口不能说话，按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解。
古代修炼家都讲究炼津化精，津液生发多了，人体的肾精充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用。可见，津液是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使生发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。
揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，疼痛自然就“水到病除”了。