概述

小便频数是指小便次数明显增加，甚则一日达数十次的一种症状，简称尿频，尿频主要病位在肾与膀胱。

小便频数有虚实之分，虚证以阳虚为多，实证多因湿热所致，此外，尚有情志失调，肝气郁结，气机不畅，累及膀胱而尿频者。临床主要有膀胱湿热、肾阴亏虚、肾气不固、肺脾气虚、肝郁气滞五种证型。

正常成入每日排尿4～5次，夜间0～1次，饮水多或气候寒冷时可稍增，老入每日排尿次数也可稍增，是属正常。若每日次数过多，轻者6～7次，甚则数十次，但排尿总量不变，则为尿频。

本症与小便清长、夜间多尿的概念有别。小便清长指小便清彻而量多；夜间多尿特指夜间小便增加。而本症特点是小便次数增加，但尿量可多可少，无昼夜之分。

本症涉及现代医学的尿道、膀胱感染，其次是前列腺增生症，其他如精神性尿频、糖尿病、尿崩症、慢性肾炎晚期等都可见尿频而尿量增多。

常见病因及症状

(1)膀胱湿热尿频与肾阴亏虚尿频：均见尿频短黄，皆为下焦之病。膀胱湿热尿频为实证，因湿热下注膀胱，气化失常而致，伴有尿急尿痛，小便灼热感，小腹不舒，尿色黄赤色深，肾阴亏虚尿频属虚证，肾虚失于摄纳，内热亦影响膀胱气化而尿频，伴有眩晕耳鸣，骨蒸劳热，虚烦盗汗，尿黄色浅等肾阴虚表现。

(2)肾气不固尿频与肺脾气虚尿频：二者皆属虚证，均与小便清长并见。肾气不固尿频因素体肾阳亏虚，失于封藏而尿频，伴有头晕耳鸣、腰膝痠软，四肢不温等阳虚之象；肺脾气虚尿频因气虚不能制下，膀胱失约则为尿频，兼见咳吐涎沫，纳减便溏等气虚的表现，常因劳累过度而诱发。

(3)肝郁气滞型：是气机瘀滞导致的，见小便频数，量少窘迫，又伴有胸腹胀满，情志不舒，喜叹息等情志不舒之象。

临床治疗

中医认为，夜尿频多主要由膀胱虚寒、肾气不足等引起。治疗上应以益气固脬、脾肾双补、温阳固涩为法则。

1，素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；

2，命门火衰不能温煦脾阳；

3，脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。

中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则！用温灸的方法治疗慢性疾病，注重整体配穴，这么好的文章来自微信公众号学艾灸，达到灸通脏腑、经络，灸通上下，调平阴阳的功效，通过对身体的经络系统和神经系统的有效调理，最大限度的发挥人体的自身修复潜能，达到标本兼治的目的。

这3个穴位正好都属任脉，在一条线上，艾灸起来很方便。艾灸神阙穴时最好放进食盐在肚脐眼里，采用隔盐灸效果更好。手持艾条，在3个穴位之间上上下下，来来回回40分钟就可以了。

或者用一个3孔的艾灸盒，扣在3个穴位上面，点燃2个艾条，艾灸30分钟。肚脐里还是要放进食盐！

经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、中风脱证等，亦有独特疗效；同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

这里还给大家介绍一个见效很快的治疗夜尿频多的食疗方：

主 治：老人夜尿频繁，并可治阳痿及遗精

材 料：胡桃仁五钱（十五克），幼食盐三钱（九克）

制 法： 食盐拌胡桃仁， 在铁锅里炒香候用。以食前十五分钟炒好随吃为佳。可弃去多余盐粒。

食 法： 每晚临睡前一小时吃十五克胡桃仁。以连续吃二十晚为一疗程。症状轻者，吃完一疗程夜尿减缩为一，两次。症状较重者，需多吃一，两个疗程，必效。

我先说说自己的心得：

1，核桃3-4个；

2，炒得稍微老一点，把图片上的稍微又嫩一点；

3，睡前趁热吃最好；

4，盐不要吃。