立秋后，一招清三浊
这“三浊”就是：
以左手手掌逆时针方向围绕肚脐摩腹21次，揉腹期间反映敏感的人可能会听到肠胃蠕动，中间会放几个屁，这是内气汇聚后运行通畅，很好的反映。
右手中三指按在右乳下方部位，然后以此为起点，可以得话推到大腿根处，包着纸尿裤不方便的话，就推到图片处，连续推按21次。
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