重阳敬老，中医养生！2023年校园中医药文化主题活动·重阳节主题日活动举办

来源｜中国中医药报

文｜本报记者 王青云 

金秋十月，百草飘香。日前，由国家中医药管理局综合司指导、《中国中医药报》社有限公司主办的“中医有妙招 健康过重阳”2023年校园中医药文化主题活动·重阳节主题日活动在全国600余所中小学校举办，共有近20万中小学师生参与。

活动课堂包含“九九重阳节”“中医有妙招”等环节，教师们由重阳节诗词引出活动主题，向学生介绍重阳节的起源和传统习俗，讲解中医药敬老养生理念。“中医有妙招”环节，学生们观看中医专家讲解视频，了解秋季易出现的健康问题，如鼻炎、流行性感冒、咳嗽等，学习针对性的中医药养生小妙招，如缓解鼻炎、疲劳、镇咳等穴位按压方法。学生们还能通过观看视频“灸童说”之“九九重阳到 养生须有道”，跟随中医药文化小使者“灸童”一同学习“药王”孙思邈的养生十三法，跟随视频一起做发常梳、齿常叩、耳常鼓、面常洗等养生动作，体验中医药的魅力。

各地中小学还自主设计了丰富多彩的主题日活动，使学生们加深了对重阳节和中医药养生理念的理解。让我们一起看看活动的精彩瞬间吧～

· 中医药文化进校园 ·

浙江省绍兴市秀水小学

“中秋才过又重阳，又见花糕各处忙。面夹双层多枣粟，当筵题句傲刘郎。”在浙江省绍兴市秀水小学，重阳“集市”开张了。学生们现场制作重阳糕，将学到的中医知识运用其中，把祛痰止咳的桂花、健脾益胃的山药、利尿消肿的红豆、养血安神的红枣等分别加入食材中，揉、捏、筛、蒸、切……一整套操作在老师的协助下行云流水，花式各样、营养丰富的重阳糕制作完成。

贵州省黔西市雨朵镇雨朵中学

在贵州省黔西市雨朵镇雨朵中学，该市中医医院医护人员指导学生制作防疫香囊、配制菊花清新茶饮，学生还可以现场学习穴位按摩、亲身体验中药制作等，活动让学生们在寓教于乐中学习到了实用的中医药文化科普知识。

甘肃省西安市曲江六小

西安市曲江六小的学生们在教师指导下，运用课堂所学中医药知识，制作了中药饮品，并编排原创戏剧《茱萸的故事》进行了展演。

四川省成都中医药大学附属小学

成都中医药大学附属小学的孩子们学习中医药小妙招后，还在老师的指导下，为长辈们制作重阳节礼物——金盏菊润唇膏，在动手制作的过程中，一张张灿烂的笑容洋溢着孩子们对老人的敬爱。

吉林省长春文庙小学

长春市中医院党委组织医务人员来到长春文庙小学，开展以“中医有妙招 健康过重阳”为主题的校园中医药文化主题日活动。医务人员围绕重阳节这一敬老主题，用通俗易懂的语言，绘声绘色地给学生们讲解了重阳节的民俗、健康知识、中医名家、保健妙招，以及节日相对应的中医药的基本理念和养生方法。现场，学生们还跟随视频学习了传统养生手法。

河南省原阳陡门乡第三初级中学

河南省原阳县中医院组织医护人员到陡门乡第三初级中学开展“中医有妙招，健康过重阳”为主题的中医药文化宣传活动。活动现场，医务人员以通俗有趣的语言，为同学们介绍了重阳节的起源，讲解了敬老爱老、重阳赏菊、饮菊花酒、吃重阳糕、佩茱萸等节日习俗。并为同学们准备了50余味常见中草药，展示了称量器与炮制中草药的器具和四种药食两用茶饮，让同学们通过看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，直观地感受中草药的外观及味道。

本次活动不仅在校园里开展，还延伸至课外，深入到家庭之中。“这是我给爷爷奶奶泡的养生茶。”“我今天学习了缓解鼻炎的穴位按压法，我要给我爸爸按。”课后，学生们灵活应用在学校学到的中医药知识，泡一杯养生茶、进行穴位保健按摩、练习养生十三法等，用实际行动为家中的长辈献上孝心。

通过本次主题日活动，孩子们感受了中医药文化的魅力，学习了中医药养生知识，也让重阳敬老的中华孝道文化永远停驻在孩子们的心田。