今日小雪，武侯这里下雪了！

今日

我们迎来冬天第二个节气

没有雪

怎么办

我们自己造

没问题

打雪仗是我们的最爱

“这个雪真好玩，我好喜欢！”

“老师，这个雪不冷哦。”

武侯区第七幼儿园的孩子们

自造“雪花”，为寒冷的冬天

增添一抹亮丽的色彩

此时天气已经渐渐寒冷

但也还未到严冬漫天飞雪时

所以称为 “小雪”

那么

关于小雪时节的习俗

你知道哪些呢？

小雪“三候”

一候 虹藏不见

二候 天腾地降

三候 闭塞成冬

小雪吃什么

在南方一些地方，有小雪时节吃糍粑的习俗。吃糍粑一要热、二要玩、三要斗，才过瘾。

小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是腌菜的好时候。

第一步：准备好腌菜坛。

第二步：准备食材、晒干。

第三步：清洗揉盐。

第四步：加调料拌匀。

第五步：封坛。

让我们静静地等待

一个月以后的开坛吧！

小雪时，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。

没有小鱼，咱们可以画一画。

今年，是“双拉尼娜年”

天气寒冷

怎样才能给孩子打造一面

预防疾病的“绿盾”呢？

那就是要让孩子学会“冬藏”

藏

身

体

WU HOU JIAO YU

现在，赶快检查下：

秋衣秋裤是不是都已经给孩子穿上了？

该“深藏不露”的时候，就不要“原形毕露”。

友情提示一点，压箱底的衣服可能会有很多尘螨、游离甲醛等，所以最好提前挑个好天气洗好晒干再给孩子穿，这样不容易过敏。

气

阳

藏

WU HOU JIAO YU

睡觉，就是最简单的养阳。

到了冬天以后，不妨让孩子多睡一会儿，只要每天睡眠质量好，睡眠时间充足，阳气都会比别人要更旺盛。阳气足百病除，体质自然会好很多。

藏

情

绪

WU HOU JIAO YU

情绪上的藏，就是指要把小暴脾气收敛一些，尽量保持稳定、愉快、不急不躁的情绪状态。

精

肾

藏

WU HOU JIAO YU

适合孩子养肾藏精的办法有几个：

泡一泡：睡前用热水泡泡脚，驱寒温阳，促进血液循环预防冻疮。

晒一晒：最适合晒的就是背部，不仅能提升阳气，又可以让孩子体内气血畅通。

吃点对的：孩子消化功能不如成年人，大鱼大肉可能会让孩子积食，所以可以给孩子们“喝点汤”。

冬 季

不是衰退

而是沉静的厚积

静待来年的新生

让我们的心灵如雪花般轻盈

不张扬

不喧哗

在静谧中积蓄生命的能量

内容来源：首都教育

视频来源：四川教育发布、成都市武侯区第七幼儿园

图片来源：首都教育、成都市武侯区第七幼儿园

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