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高效能人士：都在这四个方面发力！
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在史蒂芬.柯维著的《高效能人士的七个习惯》一书当中，作者提出了每个人所拥有的最重要的资产就是我们自己。
如果我们能够从身体、精神、智力、情感四个层面来对自己进行投资，那么我们将大幅度的提升个人产能。
接下来，我将以这四个维度为框架，结合自己的个人感悟及之前所学过的一些心理学知识，来对如何从这四个方面投资自己进行深入解析。
希望我们都能够在2021年，成长为更加彪悍的自己！
对身体进行投资
我们从来也不会因为得到什么而获得幸福，所有得到的，都只能够带来很短暂的快感和刺激，除了我们所拥有的生命之外，得到，是一种看法而已，你不会得到一副肠子，一块肝脏，你也不会得到一颗牙齿！在身体之外的所有得到，你只能够看着，你无法更深地去感受，甚至，远不如你的舌头含着一块榴莲。
你也无需害怕失去什么，除了我们的身体之外，一切的失去，也都只是一时的看法。你需要深刻地理解，无论是人还是物，都不是你的，也都无法失去，只是，你会改变看法！
所以，你得到了一个看法，或者，改变了一个看法，这就是多数人奋斗所得。我们体验了一下那些事物，然后获得一份感受，之后，这些感受会变化，你无法控制，一定会变化，最后，你发觉，真的，什么也没有得到，也不会失去。
但是，身体至少是可以感受持久一些的。比如牙疼，你不能够说，那只是一个看法。比如你变得健壮了，你不能够说，什么也没有得到。所以，把身体当做财富的根本，至少不会太离谱，太失望，那么，现在，你是否可以为身体这个宝藏，做一个增值计划呢？
对身体的投资，从来都不会浪费，如果你还能够学习正确的投资，回报给你的，全是你可以感受得到的真实。
《让大脑自由》这本书，这本书讲到的第一条定律就是：越运动，大脑越聪明。
想要对身体进行投资，那就先从运动开始吧！
心理学的相关研究发现，一周运动2到3次，每次坚持进行30分钟的有氧运动，就会带来认知能力的巨大提升。也就是说，只要一点点的运动，就会对我们的身体产生很大的好处。
对智力进行投资
关于智利投资有三个简单的方法：
1、最简单的方法就是读书
作家韩寒当年因为考试中挂科太多，按照学校规定，不得不暂时休学回家。当他到办公室找老师办休学手续的时候，一位关心他的老师问他：“将来你靠什么来养活自己啊？”韩寒回答说：“靠稿费”。办公室的所有老师都哄堂大笑。 后来，韩寒写的《三重门》一书，销量超过了200万册。韩寒不仅靠稿费养活了自己，而且还把自己养活的很好。 韩寒之所以会有“靠稿费”来养活自己的自信，源于他对自己的智力进行了持续不断的投资——他读了非常多的书。 在《零下一度》中，韩寒写道：“我每天上课看书，下课看书，图书馆的书更是被我扫荡干净，只好央求老师为我开放资料库。中午边啃面包，边看二十四史。” 所以，如果你想对自己的智力进行投资，可以先从多读书开始。
2、结交有智慧的朋友
孔子说“友以辅仁”，结交有见识，有智慧道德、品质高尚的朋友，有利于自己开阔智慧、增长见识、提升能力。
在网络的时代， 我们很容易去识别一个人的智力水平和专业水平，只要读读他们的书，所讲的网络课，所写的文章，就很容易判别他们的专业水准和意识水平。
3、积极主动的去分享你的思想和观点
智力资本跟其他资本其实是不同的，一个理论一套思想甚至是一套方法。随着共享的人数越多，它的价值也大。
同时随着你积极主动的分享，你对自己思想观念的理解也会加深，由于你乐于积极的分享，也会吸引到更多志同道合朋友，大家一起进行头脑风暴，更有利于智力的发展。
对情感进行投资
当你受伤的时候，有没有一个朋友，可以让你无拘无束的去倾诉衷肠？当你取得了不起的成就的时候，有没有人愿意和你一起分享这份喜悦？ 如果以上两个问题你的答案都是肯定的，那么从心理学的角度来讲，你具有良好的社会支持系统，同时你患心理疾病的风险也会大大降低。 我们的情感，需要他人的呵护。我们的亲密关系，需要用心的去经营。因为，只有经营好自己的亲密关系，我们的情感才会在需要的时候，得到悉心的呵护。 没错，在童年的时候，我们不需要付出任何东西，就可以得到大人无条件的关爱。但是一旦长大成熟之后，我们就应当及时转变自己的角色，从一个“索取者”变成一个“付出者”。学会主动去关心别人，主动去付出，用心去经营亲密关系。 其实，无论是亲情之花，还是友情之花，如果不常常去用水浇灌，都会枯萎。 你不需要刻意拿出多少时间去经营人际关系。当你空闲的时候，可以少刷一会儿朋友圈，拿起手机给家里人发条信息或者是打个电话；或者是给好久没联系的朋友打个电话，主动送上自己的关心；或者是在逢年过节的时候，用心的编辑一条长长的短信（群发信息不走心，还会起到负面效果），对曾经帮助过自己的人表达一下感恩之情。 如果你觉得自己很容易忘记去做这些事情，你甚至可以把这些事情列入你的月计划——每个月都提前计划好给某个重要的人打一个电话。这样，你一年就能打12个重要的电话。这些举动，都是对情感关系的投资和维护。
这个时代，越来越多的人开始追求极简主义的生活方式。比起金钱和物质，人们更加从内心深处重视精神层面的持久满足感。
物质时代向精神时代发展的三大特征：
1、人们追求更少、更好的物质生活，更加重视物质的品质，有温度的品牌精神也被视为人们的消费需求。单纯的物质占有很难再刺激人们的感官，让人们获得长久的满足。
2、人们更加重视金钱之外的东西，比如健康、爱、事业这些无形的财富，人们愿意在繁忙的工作之余抽出精力来陪自己喜欢的人，做自己喜欢的事，不断丰富自己的精神生活。
3、人们更多的将目光聚焦到生命价值与使命上，开始自觉反省人生意义，努力寻求在有限的生命里追求无限的人生价值，并试图寻求生命觉醒。
为生活做减法，为生命做加法，越来越多人开始爱上冥想；
从硅谷到世界各地，从明星政要到普通百姓，因为简单可行，冥想正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的冥想，你就是活在当下。冥想就是一心一意，心无旁骛，全神贯注地做好眼前的事，由此你的身心得以放松，你的能量得以爆发，你的精神得以舒畅。
其实，无论是你的信仰、还是你的人生使命、或者是你对未来的愿景，这些都是精神层面的力量。精神上的力量能够引导你去克服重重苦难，鼓起生活下去的勇气。
尼采曾经说过，一个知道为了什么而活着的人，什么样的苦难都能够忍受。 然而，找到自己的人生使命并不是一件容易的事情，这需要一个长时间的探索过程。
根据霍兰德的职业兴趣测评，我是一个典型的社会型的人。社会型人的最大特点就是热爱从事“助人”类型的工作（例如教师、咨询师等），并且能够从助人的过程中得到巨大的快乐。
同时，我自己曾经有过很长一段时间的不幸福经历和失眠经历。当我从那段灰暗的时刻走出来之后，我就将自己的人生使命确定为——帮助更多的人变得更加幸福。 在这一项使命的推动下，我开始学习心理咨询，开始传播助正能量的文章，并且乐此不疲。我想，这就是精神的力量对一个人的推动作用。 如果你还没有找到自己的人生使命，也不要着急，但是你不要因此而停止努力。关于寻找人生使命这件事，乔布斯曾经说过，“Keep looking, don't settle.”（继续寻找，不要停歇。） 推荐大家去读一本书和看一部电影，来寻找自己的人生使命或者是终极目标。这本书的名字叫做《活出生命的意义》，这部电影的名字叫做《遗愿清单》，点击了解《遗愿清单》：好好活着 别留遗憾！ 确定好自己的人生使命或者是终极目标之后，你可以在每周固定的一个时间段内去温习一下自己的人生使命或终极目标。 每当思考自己的人生使命和终极目标的时候，都可以在精神上给自己完成一个充电的过程。
因为这些思考可以从琐碎的小事中抽离出来，看清楚那些对我来说真正重要的事情，从而更加果断的前行。
切记：你不经营自己的人生，就会被别人经营！
- 图文音乐视频转自网络 -
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