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主治：胸中血瘀、血行不畅所致的胸痛、头痛、日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或内热烦闷、心悸失眠、入暮渐热。舌质暗红、有瘀斑或瘀点，脉涩或弦紧。

“秋冬进补，来年打虎”。霜降立冬，寒意渐浓，各地兴起膏方养生热潮。街坊群众们纷纷看中医、辨体质、听建议、尝膏方，抓紧时机调理身体。首屈一指的方法就是用“精选多味道地药材、匠心熬制”的膏方进补。

〔加减法〕腹痛甚者加木香、枳壳、砂仁；热象明显者加黄连、黄柏；大便秘结者加枳实、玄明粉、大黄；脾虚者加四君子汤或参苓白术散；蛔虫性肠梗阻亦可配合针刺四逢穴，或加服生油50毫升，口服或胃管给药。

隔物灸通过对穴位的持续温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或衰退功能，平衡失调的阴阳，使人体消除病痛，祛风散寒，消炎止痛，舒经活络，活血利窍，恢复健康，延缓衰老。

隔物灸通过对穴位的持续温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或衰退功能，平衡失调的阴阳，使人体消除病痛，祛风散寒，消炎止痛，舒经活络，活血利窍，恢复健康，延缓衰老。

山豆根、葛根、苏木、降香、番泻叶、合欢皮、槐花、儿茶、沙苑子、决明子、甘草、苦参、广金钱草、黄芪、鸡血藤、补骨脂。

因此，养生之的重中之重在养肾，养肾的关键是不能逆其封藏的本性。否则就如同伐树木之根本，动大厦之地基。根基不牢就是人们常说的“肾虚”，既可能因为先天之禀赋不足，但更多的是后天的戕害与养护不当所致。

服用方法：早晚服用1次（3-5克），重症患者可适当加量到8-10克/次，可使用温水、粥水（煮粥后剩下的水）、骨汤送服。四宝粉是养生食材，不可代替药物。

中医里的这两句话，道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数的女人只知道补血，但经常会出现一补就行，不补不行，反反复复，这根本原因就是大家不知道血是哪里来的或女人长期失血多过于补血。

将三升（约2千克）黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子。

你可知，熬夜易上火，上火易伤肝。如果肝一旦出现了损害，就会使人体的免疫力下降，雌激素失调等症。那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢?下面，大家就随小编一起去了解一下怎样才能有效地养肝护肝吧！

1953年版《中国药典》开始收载中药材，1963年版《中国药典》首次将中药材、中成药单列成册，其后各版药典在中药材数量和质量标准方面进行了增减和完善，2015年版《中国药典》共收载618种中药材。

服用方法：早晚服用1次（3-5克），重症患者可适当加量到8-10克/次，可使用温水、粥水（煮粥后剩下的水）、骨汤送服。四宝粉是养生食材，不可代替药物。

将三升（约2千克）黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子。

中医里的这两句话，道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数的女人只知道补血，但经常会出现一补就行，不补不行，反反复复，这根本原因就是大家不知道血是哪里来的或女人长期失血多过于补血。

之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。