六月曾发过一文，疫情跨过2020、2021、再到2022，病毒变种从阿尔法、德尔塔到奥密克戎，突然发现周围没有得过新冠的人竟然凤毛麟角，得过两、三次的也不在少数，于是感叹没有得过新冠的人生是不完整的...
说实在的，2020年和2021年，有些美国人还正儿八经地将Covid当一回事，进入2022年后，很少有人提这回事了，生活完全正常化。学校里，得了Covid的学生和老师也好像没有严格遵照自行在家隔离五天的规定，感觉良好的，第二天就戴着口罩来学校了。进出医院，也不再要求戴口罩了。有的人甚至认为Covid已经消失了。查一下美国疾控中心（CDC）的图表，发现其实Covid一直不曾远离。只不过，人们视而不见了。
以上图表显示，美国目前有99,241,649人感染了新冠，这个数字还不包括那些在家自测的阳性感染者吧？最近这个星期新增病例为458,986，有抬头的趋势。根据美国人口普查局的统计数据，截至2021年7月1日，美国人口为331,893,745。这样来看，大约有30%的美国人口感染了新冠，0.3%的美国人口死于新冠。在新冠变种的狂轰滥炸下，有的人却没有受到太大的影响，至今还阴着，他们是怎么做到的呢？为此，小张老师采访了两位朋友，希望能对大家抗疫有所帮助。 雯雯一家八口人，上有老，下有小。雯雯和她的先生有四个孩子，岁数从9岁到17岁不等，分别在三所不同的中小学校；雯雯是其中一个学校的护士，每天要到校上班；她的先生是电脑工程师，疫情开始后，一直在家工作；她的公公婆婆早已退休，住在离他们家不远的老人公寓里。雯雯回顾起当疫情开始时，她也是非常担心家人的健康，毕竟两位老人年岁已高，将近九旬。自己又在学校工作，每天与染疫的学生打交道，感觉“泥菩萨过河，自身难保”。不过，很快她的职业素养让她克服了恐惧，她组织了一个家庭会议，将她的计划与全家人分享。她叮嘱老人非必要不外出，尽量减少与外人接触，买菜取药之类的活儿统统由雯雯和先生执行；做好家中有人感染的准备，家中一旦有人感染，就自行拎包入住一个带卫生间的房间，自我隔离，吃喝由其他家人提供。在学校染病高峰期，雯雯和孩子们一回家就将外套脱下留在车库里；探视老人时，全家人都戴着口罩。除了幼子以外，全家人都在第一时间接种了疫苗。家中常备Airborne维生素C含锌泡腾片与咀嚼软糖，当感觉不舒服时，大人马上服用泡腾片，小孩吃软糖，支持免疫力。绿豆汤加冰糖也帮助家人清热解毒，还有蜂蜜水加柠檬帮助润喉清肺。雯雯说，除此以外，她没有再囤积其他药品，连退烧药都没有备。她说，如果有发烧，最好是让免疫系统自我抵抗病毒，多喝水，多休息，不需要吃什么药。 三年时间，全家八口人健健康康的，没有人感染。雯雯还分享到，保持乐观的心态很重要，疫情虽然加重了她的工作量，但是她从每天帮助他人中获得生命的动力。现在奥密克戎并不可怕，她也会带着老人去参加一些小范围的聚会。毕竟，老人们在家中闭关了两年多时间，也需要一些合适的社交活动了。 无独有偶，玲玲一家三口人在三年疫情中也没有感染。玲玲是高中老师，她先生是工程师，两人每天外出上班。疫情期间，玲玲的儿子在大学学习。2021年，德尔塔变种猖獗的时候，她儿子的大学室友不幸中招了。她儿子与室友同处一室，居然没有感染上。看来，自身的身体素质相当重要。玲玲办公室7位老师，除了她和另一位老师外，其他都陆陆续续感染了。玲玲与我分享的，与雯雯一样，开心过好每一天，她家中也是常备Airborne维生素C含锌泡腾片。玲玲和雯雯都有亲人在中国，对于中国目前的优化疫情防控措施，她们都保持乐观的态度，她们希望能在不久的将来回去探亲访友。问起对国内的亲人，有什么抗疫建议时，她们都说，健康人不会有什么大碍，老年人和有基础疾病的人们最好还是接种疫苗，少出门，避过当前的高峰；去人多的地方，戴好口罩；勤洗手。尽量避免染疫，如果真的阳了，也没有什么好慌张的，既来之则安之，自我隔离，多喝水，多休息，不要一发烧就跑医院，将有限的医疗资源让给真正需要的病人。在病毒面前，做一个大写的人，保持一个人的尊严。病毒不可怕，可怕的是借病毒的名义进行各种胁迫，咱们不折腾，好吗？请将此文推荐给需要的亲朋好友，健康最重要，分享是一种积极的人生态度。